육아우선순위1 육아 번아웃 왔을 때 가장 먼저 포기한 것 — 완벽함·우선순위·회복 번아웃이 오면 모든 것을 포기하고 싶어집니다. 그런데 실제로 모든 것을 내려놓을 수는 없습니다. 아이는 밥을 먹어야 하고, 학교는 가야 하고, 일은 계속됩니다. 그렇다면 무엇을 먼저 내려놓아야 할까요. 번아웃이 왔을 때 제가 가장 먼저 포기한 것들을 이야기합니다.완벽한 밥상을 포기했습니다번아웃이 왔을 때 가장 먼저 포기한 것이 저녁 밥상이었습니다. 그전까지 저는 매일 반찬 세 가지 이상을 차리려고 했습니다. 주재료, 나물, 국. 그 기준이 무너지면 엄마로서 실패한 것 같은 느낌이 들었습니다. 그런데 번아웃이 오니 그 기준을 유지하는 것 자체가 너무 힘들었습니다.어느 날 저녁, 아무것도 차릴 에너지가 없었습니다. 냉장고에 있는 것을 꺼냈습니다. 계란 후라이 두 개, 김, 된장찌개. 상을 차리면서 이것밖에 .. 2026. 6. 15. 이전 1 다음
