자녀교육96 워킹맘 죄책감 극복법 — 균형·현존·자기돌봄 퇴근하고 집에 들어서는 순간, 반가워서 달려오는 아이를 보며 기쁘면서도 가슴 한켠이 무거웠던 적 있으신가요? 오늘 하루도 아이와 충분히 함께하지 못했다는 생각, 일하는 내내 아이가 걱정됐다는 생각. 워킹맘이라면 한 번쯤 안고 사는 감정입니다. 저도 오랫동안 그랬습니다.워킹맘의 죄책감은 어디서 오는가호주로 이민을 오고 나서 일을 시작했습니다. 처음에는 한국 유학원에서, 그다음에는 호주 학생들을 대상으로 하는 교육기관에서 일했습니다. 준이가 어릴 때부터 일과 육아를 함께 했습니다. 어린이집에 맡기고 출근하는 아침마다, 뒤를 돌아보며 걸어가는 게 쉽지 않았습니다.특히 지안이가 태어난 후가 더 힘들었습니다. 준이 과외 활동 라이딩에, 지안이 어린이집 등하원에, 퇴근 후 저녁 준비까지. 몸이 두 개여도 부족한 일.. 2026. 5. 16. 아이에게 화내지 않는 법 — 긍정언어·루틴·사과 오늘은 절대 화내지 않겠다고 다짐했습니다. 그런데 아침이 시작되고 한 시간도 채 지나지 않아, 목소리가 높아진 제 자신을 발견했습니다. 가방을 안 챙겼다는 것 때문에, 학습지를 늦게 시작했다는 것 때문에. 매일 똑같은 이유로, 매일 같은 후회를 했습니다. 화내는 엄마에서 벗어나기 위해 시도했던 것들, 그리고 실제로 달라진 것들을 이야기합니다.매일 다짐하고 매일 무너졌습니다준이와의 갈등은 주로 아침 루틴에서 생겼습니다. 가방을 미리 챙겨두지 않거나, 옷을 아무 곳에나 던져두거나, 학교 갈 준비가 늦어지는 것들이었습니다. 매일 반복되는 일인데 매일 같은 상황이 생기니 저도 모르게 목소리가 높아졌습니다. 아이 입장에서는 매일 똑같은 잔소리의 반복이었을 겁니다.그러다 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다. 내가.. 2026. 5. 15. 이에게 사과하는 법 — 사과·신뢰·관계회복 부모가 아이에게 사과해야 할까요? 어릴 때 저는 그런 생각을 해본 적이 없었습니다. 부모가 틀릴 수 있다는 것, 그리고 그것을 아이에게 인정해야 한다는 것이 당연하게 느껴지지 않았습니다. 그런데 아이를 키우면서 생각이 완전히 달라졌습니다. 부모가 먼저 사과할 때 오히려 관계가 더 단단해진다는 것을, 직접 경험으로 알게 됐습니다.처음 아이에게 사과했던 날준이가 세 살 때였습니다. 낮잠을 재우려고 드라이브를 나섰다가, 아이가 갑자기 스쿠터를 타겠다고 떼를 쓰기 시작했습니다. 30분 넘게 달래다 겨우 나온 터라 이미 화가 올라올 대로 올라와 있었습니다. 큰 소리로 나무라며 문을 쾅 닫으려는 순간, 울면서 뛰어온 준이의 새끼손가락이 문틈에 끼고 말았습니다.아이는 자지러지게 울었습니다. 뼈는 다행히 괜찮았지만 손.. 2026. 5. 15. 첫째 심리 이해하는 법 — 변화·일대일시간·대화 "엄마는 이제 지안이가 더 좋아?" 준이가 그 말을 꺼냈을 때, 저는 뭐라고 대답해야 할지 몰랐습니다. 아이가 그런 생각을 하고 있었다는 것도, 그 생각이 이미 꽤 오래됐을 거라는 것도, 그때 처음 알았습니다. 둘째가 태어난 후 첫째의 마음을 제대로 들여다보지 못했던 시간들, 그리고 그것을 알아챈 후 달라진 것들을 이야기합니다.동생이 생긴 후 첫째에게 나타난 변화지안이가 태어났을 때 준이는 다섯 살이었습니다. 동생이 생긴다는 이야기를 했을 때 준이는 신나했습니다. 그런데 지안이가 실제로 집에 오고 나서, 준이가 조용해지기 시작했습니다. 평소 말이 많고 에너지가 넘치던 아이가, 한동안 눈에 띄게 달라졌습니다.며칠이 지나면서 신호들이 보였습니다. 예전에는 혼자 잘 놀던 아이가, 제가 지안이를 안고 있으면 옆.. 2026. 5. 14. 두 아이 육아법 — 기질·애착·공평함 둘째가 생기면 육아가 더 쉬워질 거라고 생각했습니다. 한 번 해봤으니까요. 그런데 실제로는 달랐습니다. 첫째 때 통했던 방식이 둘째에게는 전혀 먹히지 않았고, 똑같이 키우려 할수록 오히려 둘 다 힘들어졌습니다. 두 아이를 키우며 가장 늦게 깨달은 것, 공평함의 의미와 각자 다른 방식으로 사랑해야 한다는 것을 이야기합니다.첫째 때 했던 방식이 둘째에게는 통하지 않았습니다준이는 어릴 때부터 책을 좋아했습니다. 잠자리 독서를 거의 빠뜨리지 않았고, 같은 책을 달달 외울 때까지 읽어달라고 했습니다. Room on the Broom을 어린이집에서 선생님이 읽어주는 옆에서 앞 내용을 줄줄 이야기했다는 말을 들었을 때, 반복해서 읽어준 시간들이 헛되지 않았다는 걸 알았습니다. 준이는 말도 일찍 텄고, 주변에서 언어 .. 2026. 5. 14. 아이를 비교하지 않는 법 — 조바심·긍정언어·자기비교 아이를 절대 다른 아이와 비교하지 말아야겠다고 다짐해본 적 있으신가요? 그런데 막상 옆집 아이가 뭔가를 잘한다는 소식을 들으면 마음이 흔들리는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 저도 그랬습니다. 비교하지 않겠다고 다짐했지만, 결국 또 비교하고 후회하는 일이 반복됐습니다. 이 글에서 비교의 마음이 왜 올라오는지, 그리고 실제로 효과가 있었던 방법을 정리합니다.아이 비교, 가장 가까운 사람에게서 시작됐습니다준이에게는 같은 학교에 다니는 동갑 사촌이 있습니다. 여자아이라 발달이 빠르게 느껴지기도 하고, 같은 학교에 다니다 보니 자연스럽게 비교 대상이 됩니다. 특히 같은 반이었던 첫 해가 가장 힘들었습니다.그전까지는 아이가 자유롭게 주변을 관찰하며 자라길 바랐습니다. 어릴 때는 굳이 공부를 시키지 않아도 된.. 2026. 5. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음
